Преимущества ПРАВИЛЬНОГО дыхания:

- Благодаря эффективному усвоения кислорода, организм получает больше энергии, чтобы вы просыпались с легкостью и ощущением бодрости.

- Правильное дыхание во время сна нормализует артериальное давление и помогает сердечно-сосудистой системе работать в оптимальном режиме, поддерживая физическое благополучие.

- Дыхание через нос анатомически выигрышней. Ваш овал лица становится более подтянутым, а линия подбородка - чётче и выразительнее. В то же время дыхание через рот может негативно влиять на строение лица, приводить к его удлинению и ухудшению прикуса.

- Заботьтесь о своем здоровье с каждым вздохом. Дыхание через нос помогает естественным образом фильтровать, увлажнять и согревать воздух, делая его более полезным для организма и тем самым укрепляя иммунитет.

- Улучшенное кровообращение помогает выводить лишнюю влагу и насыщать кожу необходимыми питательными веществами, делая её более здоровой и сияющей.

Другие преимущества:
- Ускорение восстановления мышц после тренировки;
- Улучшение оттенка кожи лица;
- Профилактика сухости рта;
- Профилактика храпа и апноэ;
- Профилактика кариеса и неприятного запаха изо рта;
- Профилактика легкой заложенности носа;
- Улучшение здоровья полости рта.